切佩拉雷tyrkalo，作为一项规则，这是很难的，但不错的比赛很大的意见，由四个tyrkalo(第二和最后一个大约18公里，第一和第三超过22公里)。 在比赛开始的所有huqnah前进，如果参与某种形式的sprinta纪律和我是最后一个不能赶在其他人按照自己的步伐，并有足够的耐力，对整个距离。 渐渐地我开始ispreserved相当骑自行车的人，因为这标志着选手有一个优势。 继续读 第一个超级马拉松切佩拉雷tyrkalo(骑自行车和跑步-80公里的总长) →