Первый ултрамаратон Чепеларски търкала (для велосипедистов и бегунов - 80 км общей дистанции)

Чепеларски търкала, как правило, было трудно, но приятно конкурсе с прекрасным видом, состоящее из четырех търкала (второе и последнее около 18км, а первое и третье-более 22 км). В начале гонки все хукнаха вперед, как будто участвовал в какой-то спринтова дисциплины, а я остался последним, чтобы не бросаясь на других, чтобы следовать собственным темп и иметь достаточно выносливости, чтобы всю дистанцию. Постепенно я начал изпреварвам довольно байкеров, потому что в отметках бегунов имеют преимущество перед ними.

Маркировка была очень хорошая, кроме одного места в первом търкало (на спуске перед фотоэлектрических ce разницы, что и без того не заметно от основной тропы, также убрать один камень, и, если не повернуть особое внимание, особенно, если двигаться быстро или ваши колеса, вы ее пропустите и вы идете по широкой главной дорожке, на которой нет, а должен быть помещен хикс, чтобы не использовать, так как это не ясно из основной маркировки), где я взял на себя по ложному пути, вместе с несколькими велосипедистами и я "" прошел дальше к 5км (2,5 вниз и столько же вверх), прежде чем вернуться на последнее место, где я заметил знак, так как при спуске долгое время нигде не мне было такой и усъмних. Из-за этого ненужного отклонения давно не излишним еще на первом търкало, что является самым простым и приятным для работы. Второе търкало было самое сложное и включает в 8,5-9км постоянного крутого подъема с несколько мутный участок.

На третьем търкало после подкрепителния пункте на протяжении нескольких километров был очень грязный участок, который с немного терпения, можно было бы сканировать удалить без изкаляш. При этом търкало подъем по камням, где велосипедисты должны нажимаем велосипеды, но более сложную часть, очень стръмното спуск во второй половине этого этапа. Там удалось разтегна кръстните ссылки с внешней стороны колена на одной ноге, продполагам из-за неподходящий способ спуска по крутой наклон - я пытался замедляет скорость, как спускам мелким шаги в целом ступеньки, и почти вытянуты в коленях ноги. Вы должны найти лучший способ. Физически я был в отличном состоянии и мог увеличивать скорость при желание, особенно после того, как справилась с двумя психически миникризи отметках. На этот раз я был без ортопедические стельки, но с двумя парами носков, и ноги мои остались в очень хорошем состоянии - без пришки (даже тот, который у меня был до гонки, не протри и лопнул). С лодыжкой тоже не было никаких проблем - в отличие от Тур Витоша, где набивах на целом шаге, не их я взял неправильно (я смотрел наступать на пальцы-пятка, особенно при отметках) и меня не болели. Я сделал и правильный выбор шорты, и у меня протривания на внутренней поверхности бедер. Пил больше воды, чем в предыдущей гонке, на что участвовал, и я использовал довольно меньше пищи, подкрепителните должности. Даже этого, на главной площади города Чепеларе, где начинается и заканчивается любое търкало, вообще не мешали - даже не заметил, что его имеет.

В четвертом търкало имеет очень приятный подъем - тропа с камнями и течет во многих местах вода, которую спокойно можно обойти. Несколько километров после начала есть и фонтан. После первых пройденных 7км это последнее търкало стемнеет, и пришлось использовать челник, но потом спустился густой туман, который разсейваше искусственный свет, и я вижу только около половины-один метр расстояния. Очень трудно я считаю маркировки, но в 21 час уже был добрал до мечи чал и в последний подкрепителен пункт. Там меня обогнал и моториста, которые были отправлены, чтобы меня искать. Организаторы беспокоился за меня (я был последний оставшийся в зеркало - все остальные были или завершили, или вы были отказался), а полиция и горной спасательной службы, были отключили, чтобы продолжать из-за очень густой туман, а также из-за присутствия медведей. В любом случае мне еще только 8 км спуск до конца и на 3 часа в отведенное для гонки время, я чувствовал себя в отличную кондицию, я не устал, так что цель, чтобы закончить все расстояние было достигнуто (кроме того, я пошел дальше к 5 км в начале гонки)- за половину оставшееся мне время я мог бы закончить спуск (при условии, что не пропадет в тумане или не встретился медведь), но съобразих с запретом на спасательные службы. Доставили меня на машине до Чепеларе примерно через час, и то, оставили меня до конца и финиширах. Это никоим образом не влияет на ваш рейтинг, потому что следующий после меня он закончил только 3 търкала, а остальные - еще меньше. Я был шестой.

Translated by Yandex.Translate and Global Translator

кнопка для сайта