El primer ултрамаратон Чепеларски търкала (para los ciclistas y corredores de 80 km total de la distancia)

Чепеларски търкала, como regla general, es difícil, pero bueno el concurso, con maravillosas vistas, que consta de cuatro търкала (segunda y última de unos 18 km, y el primero y el tercero, más de 22 km). Al comienzo de la carrera todos los хукнаха adelante, como si ha participado en algún tipo de спринтова de la disciplina, y me he quedado el último, para no precipitarse en otros, para seguir su propio ritmo y tener suficiente resistencia para toda la distancia. Poco a poco empecé a изпреварвам bastante de los ciclistas, ya que la marca de los corredores tienen la ventaja de que delante de ellos.

El etiquetado ha sido muy bueno, además de un lugar en el primer търкало (en el descenso antes de la fotovoltaica ce de la diferencia, que ya no es visible desde la pista principal, también quitar una piedra, y, si no girar especial atención, sobre todo si se mueven rápidamente o sus ruedas, te vas por amplio de la pista principal, en la que no existe, y debe ser colocado hicks, para no utilizar, ya que no es claro desde el etiquetado), donde me tomó por un camino equivocado, junto con varios ciclistas y yo" fue más allá a 5 km (2,5 abajo y tanto hacia arriba), antes de regresar en el último lugar, donde me di cuenta de la marca, así como al descenso durante mucho tiempo no me había dicho y усъмних. Por ello innecesaria la desviación hacía tiempo que no redundante de la primera търкало, que es la más fácil y agradable para trabajar. La segunda търкало era la parte más difícil e incluye 8,5-dominio de resolución 9 km permanente acordado con varios turbio de la parcela.

En la tercera търкало después de подкрепителния el párrafo a lo largo de varios kilómetros de distancia, estaba muy sucio el sector, que con un poco de paciencia, se podría analizar eliminar sin изкаляш. Cuando este търкало la subida de las peñas, donde los ciclistas deberán empuje de bicicletas, pero el más difícil, de una parte, muy стръмното el descenso en la segunda mitad de esta etapa. Allí se pudo разтегна кръстните vínculos con el exterior de la rodilla en una de sus piernas, продполагам debido a un inadecuado método de descenso por la pendiente - he intentado ralentizar la velocidad, como faldas de pequeños pasos, en general, los escalones, y casi extendidas en el regazo y las piernas. Usted debe encontrar la mejor manera. Físicamente estaba en perfecto estado y se pueda aumentar la velocidad al deseo, especialmente después de que ha cumplido con dos mentalmente миникризи marcadores. Esta vez fue sin plantillas ortopédicas, pero con dos pares de calcetines, y mis pies se han quedado en muy buen estado - sin пришки (incluso el que tenía antes de la carrera, no протри y el estallido de la). Con el tobillo, también, que no es ningún problema - a diferencia de la Gira de vitosha, donde набивах en general, el paso, no me tomo mal (he visto pisar los dedos del talón, especialmente cuando la marca) y no me dolía. Yo he hecho la elección correcta de pantalones cortos, y tengo протривания en el interior de los muslos. Bebió más agua que en la anterior carrera, en la que participó, y he usado bastante menor de alimentos, подкрепителните puestos de trabajo. Incluso, en la plaza principal de la ciudad de chepelare, donde comienza y termina con cualquier търкало, en general no se vean obstaculizados - no se dio cuenta de que él tiene.

En el cuarto търкало es muy agradable subida por el sendero de piedras y fluye en muchos lugares, el agua, que tranquilamente se puede evitar. Varios kilómetros después empezó a comer y a la fuente. Después de pasados los primeros 7km es la última търкало stemneet, y tuvo que utilizar челник, pero luego bajó la niebla espesa, que разсейваше de luz artificial, y por lo que veo sólo alrededor de la mitad de un metro de distancia. Es muy difícil, creo marcador, pero en el 21 h ya se ha добрал a espadas чал y en el último подкрепителен punto. Allí me adelantó y моториста, que fueron enviados para mí buscar. Los organizadores se preocupaba por mí (yo era el último en el espejo - todos los demás han sido o terminado, o si se negó), y la policía y la minería de búsqueda y rescate, se apagaron, para continuar por muy espesa niebla, así como por la presencia de osos. En cualquier caso, a mí todavía sólo 8 km de descenso hasta el final y a 3 horas en el tiempo de carrera de tiempo, me sentía en excelente condicin, no me he cansado, por lo que el objetivo, el fin de terminar la distancia se ha logrado (además, yo seguí a 5 km en el inicio de la carrera) en la mitad restante de mi y pude terminar el descenso (con la condición de que no se perderá en caso de niebla o no se ha encontrado el oso), pero съобразих con la prohibición de los servicios de socorro. Fue llevado de mí en el coche antes de chepelare aproximadamente una hora, y me dejaron hasta el final y финиширах. Esto de ninguna manera influye en su valoración, porque después me terminó de sólo 3 търкала, y el resto aún menor. Yo era el sexto.

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