Der erste ултрамаратон Чепеларски търкала (für Radfahrer und Läufer - 80 km Gesamtstrecke)

Чепеларски търкала, in der Regel schwer, aber angenehm Wettbewerb mit schöner Aussicht, bestehend aus vier търкала (zweiter und letzter ungefähr 18Km, und das erste und das Dritte über 22 km). Zu Beginn des Rennens alle хукнаха her, als ob nahm an irgendwelchem спринтова Disziplin, und ich blieb die Letzte, um nicht hetzen, auf der anderen, zu Folgen Ihren eigenen Tempo und haben genügend Ausdauer, um die ganze Strecke. Allmählich begann ich изпреварвам ziemlich Radfahrern, weil die in den Markierungen der Läufer haben Vorrang vor Ihnen.

Die Kennzeichnung war sehr gut, außer einem Platz in der ersten търкало (auf dem Abstieg vor Photovoltaik-ce Unterschied, dass die ohnehin nicht merklich von der Strecke, auch einen Stein zu entfernen, und, wenn Sie nicht drehen Sie die Besondere Aufmerksamkeit, vor allem, wenn Sie schnell bewegen oder Ihre Räder, Sie überspringen Sie und gehen Sie über die Breite der Spur, auf der keine und platziert werden muss, Hicks, nicht zu verwenden, da dies nicht eindeutig aus der Haupt-Markierung), wo ich mich auf einem falschen Weg, zusammen mit einigen Radfahrern und ich "" ging es weiter zum 5 km (2,5 und ebensoviel nach unten nach oben), bevor Sie sich wieder auf die Letzte Stelle, wo ich bemerkte das Zeichen, so wie beim Abstieg lange Zeit nirgends war ich so усъмних. Wegen dieser unnötigen Abweichungen längst nicht überflüssig noch auf der ersten търкало, dass ist die einfachste und angenehm für die Arbeit. Die zweite търкало war das schwierigste und Leistungen von 8,5-9 km permanent einem steilen Aufstieg mit einigen schlammigen Phase.

Auf dem Dritten търкало nach подкрепителния Absatz seit einigen Kilometern war eine sehr schmutzige Strecke, die mit ein wenig Geduld, man könnte entfernen Scannen ohne изкаляш. Dabei търкало Aufstieg über die Felsen, wo Radfahrer müssen schieben Fahrräder, aber kompliziertere Teil, sehr стръмното Abstieg in der zweiten Hälfte dieser Phase. Dort konnte разтегна кръстните Links mit der Außenseite des Knies auf einem Bein, продполагам wegen der falsche Weg, Abstieg durch die steile Steigung - ich habe versucht, verlangsamt die Geschwindigkeit, wie Abfahrten kleinen Schritte in der Regel Stufen, und fast gestreckt in den Knien. Sie müssen den besten Weg finden. Körperlich war ich in sehr gutem Zustand und konnte die Geschwindigkeit erhöhen, wenn der Wunsch, vor allem, nachdem bewältigt mit zwei psychisch миникризи Markierungen. Dieses mal war ich ohne orthopädische Einlagen, aber mit zwei paar Socken und meine Füße blieben in sehr gutem Zustand - ohne пришки (auch die, die ich hatte vor dem Rennen, nicht wischen und geplatzt). Mit dem Knöchel auch keine Probleme - im Gegensatz zu Tour Vitosha, wo набивах auf den Allgemeinen Schritt, nicht nahm ich Sie falsch (ich sah einen Vorschuss auf die Finger-Ferse, insbesondere bei Markierungen) und mich nicht krank. Ich habe die richtige Wahl Shorts, und ich habe протривания auf der Innenseite Ihrer Oberschenkel. Trank mehr Wasser, als in den vorherigen Rennen, dass der beteiligte, und ich habe ziemlich weniger Nahrung, подкрепителните posten. Auch dieser, auf dem Hauptplatz der Stadt Tschepelare, wo beginnt und endet jede търкало, überhaupt nicht stören - nicht einmal bemerkte, dass seine hat.

Im vierten търкало hat einen sehr angenehmen Aufstieg - Trail mit Steinen und fließt in vielen Orten das Wasser, die leicht umgangen werden können. Ein paar Kilometer nach dem Start gibt es einen Brunnen. Nach den ersten gefahrenen 7Km ist das Letzte търкало es dunkel, und musste die Tür челник, aber dann ging ein dichter Nebel, der разсейваше künstliches Licht, und ich sehe nur etwa die Hälfte-ein Meter Abstand. Sehr schwer ich glaube Kennzeichnung, aber um 21 Uhr war bereits vor dobral Mechi Chal und in letzter подкрепителен ABS. Dort wurde ich überholt und minder, die gesendet wurden, um mich zu suchen. Die Organisatoren sorgen um mich (ich war der Letzte Verbleibende in den Spiegel - alle anderen waren entweder abgeschlossen, oder Sie wurden abgelehnt), und die Polizei und dem Rettungsdienst, wurden deaktiviert, um auch weiterhin wegen der sehr dichten Nebel, sondern auch wegen der Anwesenheit von Bären. In jedem Fall ist mir nur noch 8 km bergab bis zum Ende und 3 Stunden für das Rennen in der vorgegebenen Zeit, ich fühlte mich in eine ausgezeichnete Kondition, ich bin nicht müde, so dass das Ziel, zum Schluss alle Entfernungen erreicht wurde (außerdem ging ich weiter zum 5 km zu Beginn des Rennens)- für die Hälfte der verbleibenden Zeit habe ich mir den Abstieg enden könnte (vorausgesetzt, dass nicht verloren im Nebel oder nicht erfüllt Bär), aber съобразих mit dem Verbot der Einsatzkräfte. Brachten mich mit dem Auto nach Chepelare nach etwa einer Stunde, und ließ mich bis zum Ende und финиширах. Dies hat keinerlei Einfluss auf Ihr Ranking, weil die nächste nach mir beendete er nur 3 търкала, und der Rest noch weniger. Ich war der sechste.

Translated by Yandex.Translate and Global Translator

Schaltfläche für eine Website